Une pharmacie de T-capeur

Etant donné que chez T-Cap il y a un certain nombre d'infirmiers de profession, il nous semblait indispensable de créer un petit article sur la santé lors d'un Raid moto ou en 4x4.
La trousse de secours proposée dans cet article ne se veut ni complète, ni exhaustive, nous avons essayé simplement de rassembler dans un minimum de place l'essentiel pour parer aux petits ennuis de santé qui peuvent se produire lors d'une randonnée sportive de plusieurs jours. Il faura bien sûr prendre en compte les pathologies de chacun avant le départ, prévoir d'emporter son traitement personnel en quantité suffisante, et de s'intéresser à son check-up avant le départ. Consultez votre médecin traitant, vérifiez avec lui vos vaccinations et celles qui sont indispensables dans le pays où vous vous rendez. Consultez votre dentiste pour ne pas avoir de surprise une fois sur place. Emportez avec vous une copie de votre attestation de sécurité sociale (ne jamais emporter votre carte vital à l'étranger). Munissez vous aussi de votre carte de groupe sanguin et vérifiez qu'une assistance "rapatriement sanitaire" est bien proposée dans tous vos contrats d'assurance.

Le contenant.

Le choix s'est porté sur une petite malette de vieil ordinateur portable d'environ 20 par 30 cm. Il ne sert à rien d'emporter un hôpital avec vous, et le poids final est toujours important.

La liste matériel.

 

Aspi venin, pas forcément utile, mais il contribue à l'apaisement du blessé en cas de morsure ou piqûre. Son action est très limitée.

Antiseptique unidose (5), type bétadine, on la trouve en dosette, ce qui permet d'éviter le poids d'un flacon entier qui de toute façon se mettra à fuir une fois entamé.

Compresses stériles (5 paquets de 2), nul besoin d'en emporter des tonnes, on en trouve dans tous les pays pour remplacer celles qui ont été utilisées.

 

Sparadrap & elasto, Le sparadrap peut être remplacé par le scotch ou chaterton de votre trousse à outils, l'élasto est bien pratique pour les petites entorses

 

Ciseaux, peut aussi servir pour couper les fils électriques, les pizzas, les sangles... un indispensable.

Pince à épiler, pour ôter toutes les échardes et épines diverses.
 

Bandes, pour tenir les pansements sur les articulations, genoux, coudes...

 

Fil suture 3.0, même si vous ne savez pas suturer, vous trouverez dans tous les pays un médecin ou un infirmier qui sache le faire, mais vous aurez du matériel de qualité !

Gants stériles, histoire d'approcher les plaies importantes avec sécurité.

Serum physiologique, permet de laver les plaies, les yeux pleins de poussière...

 

2 seringues + aiguille S/C & IM, même constat que pour le fil de suture, avoir son matériel c'est sécurisant.

Couverture survie : Un indispensable pour couvrir un blessé, mais aussi pour servir de duvet en bivouac, ou pour pique-niquer dans la poussière.

Strips : petites bandes autocollantes, permettent de refermer des plaies ou coupures propres et peu profondes sans avoir recours à la suture.

Pansement Cicaplaie (3), pansements disponibles dans plusieurs tailles, incluant une compresse et le scotch autour.

Manugel, petits sachets de produit pour se nettoyer les mains, c'est toujours mieux d'aborder une plaie avec des mains à peu près propres et sans utiliser l'eau précieuse du camel-bak.

Les médicaments.

La liste des médicaments proposée est donnée à titre indicatif, les noms sont soit ceux des molécules soit les noms commerciaux. Certains médicaments sont délivrés seulement sous ordonnance.

Paracétamol & aspirine, préférez le paracétamol, il y a moins d'effets secondaires et de contre-indications que l'aspirine. Vous pouvez choisir un produit avec deux principes associés (type Di-antalvic) qui sera plus éfficace sur les douleurs traumatiques.

Protecteur gastrique (Mopral) : Utile si vous devez prendre des anti-inflammatoires, et si vous êtes dans un pays à la gastronomie très épicée .

Anti histaminique, Si vous vous connaissez un terrain allergique

Solupred 20, un corticoïde utile dans bien des cas , morsures , piqûres, infections, courbatures énormes...à utiliser avec prudence.

Solumedrol 40mg, Un autre corticoïde injectable, en cas de gros coup dur (morsure de serpent, scorpion...)

Antibiotique à large spectre: Utile pour ne pas traîner une angine ou une otite pendant des jours, et à utiliser en prévention sur une bonne dermabrasion (la grosse pizza faite en glissant sur le postérieur à 80 km/h sur une piste caillouteuse !)

Imodium : Combattre la Turista, c'est la plus grande hantise des raideurs, je vous passe les images d'une diarrhée d'enfer sur une moto. Un indispensable. Ne pas oublier de boire beaucoup pour compenser les pertes d'eau et ne pas risquer la déshydratation.

Ultra-levure & flore protect : Permet de retrouver une flore intestinale correcte.

Pommade anti inflammatoire : Pour soigner les bobos post-chute. Foulures, entorses...

Antimoustique 5/5 : Indispensable en Afrique pour éloigner ces sales bestioles. Il faut en mettre sur toutes les parties du corps découvertes pour éviter les mauvaises surprises. Dès que le soir tombe, augmenter la protection en portant des vêtements à manches longues et assez épais pour que les moustiques ne piquent pas à travers.

 

Biafine : Pour apaiser les coups de soleils et brûlures superficielles.

Comfeel : C'est un pansement hydrocoloïde en plaque, parfait pour les ampoules et même les zones d'iritations dues aux frottements (comme un frottement de botte sur le mollet). Ces plaques sont assez chères, mais elles peuvent être découpées. N'achetez donc pas les plus petites !

Flector Tissugel : Anti inflammatoire local présenté en compresses autocollantes. Utiles pour soulager les douleurs de types entorses, tendinites...

Micropur : Un indispensable encore pour purifier l'eau. Il restera un vieux goût chimique, mais les risques de Turista seront grandement réduits. Attention, une durée de contact minimum du produit avec l'eau est nécessaire. Lisez la notice.

Cette liste demande bien évidement à évoluer et à être adaptée en fonction de votre voyage et de la place dont vous disposez. Si vous avez des questions des remarques des astuces, n'hésitez pas à les partager sur le Forum